以后，她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。 阅读、书画。阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。 晚睡晚起，作息规律。宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过两小时。晚上看一小会儿电视，或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。 。。...

相邻推荐：等待GL  如果,宅  我的桃花美人债  ( 猎人 ) 杀手家族  寂寞烟花梦一朵  所罗门的伪证  淮海战役秘密战  (综同人)[综]拐走萌夫  红楼小婢  欲望之岛:幻岛  人生难得穿越一回_  大嘴话水浒  封鬼少女  (综漫同人)[黑篮+家教]菲尔  清穿 歧途  寂静的山河  美食中国  不得不贱  秦歌  绝代公主的另类爱情  养生十多十少  养生从头开始  养生一千问十漫画进透易经养生十反骨养生  养生十法  中医养生十法  从一到十谈养生电子版免费阅读  确实好  从1到10谈养生答案  从一到十谈养生西安老师  从一到十谈养生 张雪亮 电子书  养生十条  从一到十谈养生 pdf  从一到十谈养生全文免费阅读  养生十要  从一到十谈养生课后测试答案  千位名医总结最简单的养生法  从一到十谈养生课后测试  从一到十谈养生西安养生专家  中医养生从头到脚话健康  竟是从1数到10!  从一到十谈养生电子书  十养生前面9条是什么